Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
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49,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
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981 kcal
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Fett: 27,97g | Prot: 68,05g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: La Vie Claire Graine de Chia, Chabrior Flocons d'avoine, Simplement Bon et Bio Boisson à l’avoine, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Baguette. Lunch: Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Kiwi, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Salade Verte, Saint Marcellin, Les Croisés Petit Brie, Baguette, Marque Repère Chocolat Noir 85%. Middag: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carottes, Panzani Coquillettes, Elle & Vire Crème 4%. Snacks/Annat: Mûres, Elle & Vire Carré Frais 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Carrefour Fromage Blanc 0%, Adélie Glace Pistache, Oeuf. mer...
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1271 kcal
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Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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Elo_Fit25 's vikthistorik
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