Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 53,61g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: Биомакс Йогурт Черника, Лакшми Тутовник с Памира, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Петрофаск Геркулес. Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Middag: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Наполнитель Клубничный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Чернослив Горный Сладкий, Зерница Сухари с Изюмом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|