Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
424 kcal
|
Fett: 12,70g | Prot: 20,70g | Kolh.: 54,28g.
Frukost: 黑咖啡, 砂糖曲奇饼干（加人造黄油）. Lunch: 鸡大腿肉（烧烤或是油炸）, 炸鸡块, 西红柿鸡蛋汤, 白米（中粒米，煮熟）. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|