Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1661 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 48,71g | Kolh.: 245,46g.
Frukost: Сильпо Зефир Яблочный, Сахар, Bounty Батончик, Словяночка Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Ферма Сыр Сулугуни . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Арбуз, Кабачковая Икра. Middag: Помидоры, Кабачковая Икра, Уха. Snacks/Annat: Арбуз, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkolinkom 's vikthistorik
|