Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
104,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 57,53g | Kolh.: 153,09g.
Frukost: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kiivi, Tomaatit, Milbona Maasdam Light 16%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Lunch: Maitokahvi, Rainbow Uunijuurekset, Oolannin Lohkoperunat, Salaatti, Tomaatti (Punaiset, Säilyke), Kurkku, Atria Kananakki, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Middag: Sokeri, Lettu, Saarioinen Lettuhillo. Snacks/Annat: Banaanit. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|