Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1567 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 80,37g | Kolh.: 141,47g.
Lunch: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Сливы, 0 Калорий Пирожное Наполеон, ZINT Collagen. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|