Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1525 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 58,40g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: 義美 核棗糕, Costco 杏仁豆腐, 全脂牛奶, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 葡萄. Lunch: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Middag: Costco 凱薩沙拉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 漢堡排. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|