Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
114,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1729 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 71,66g | Kolh.: 202,18g.
Frukost: Rynkeby Inkiväärishotti, Atria Keittokinkku, Tomaatit, Viinirypäleet, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Mandariini, Viinirypäleet. Middag: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Fazer Croissant . Snacks/Annat: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Voi, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. mer...
|
|
3929 kcal
|
Träning:
Gym - 26 minuter, Apple Health - 23 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|