Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
424 kcal
|
Fett: 6,50g | Prot: 11,16g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Semangka, Nanas, Pepaya. Lunch: Bakso Daging Sapi, Nanas, Buah Pir, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Tomat Merah, Selada, Sawi, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 45,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Della Tri gustanti 's vikthistorik
|