|
измерилась вчера ОБ 110 , ОТ 99 . объёмы медленно уходят. очень блин медленно!
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
2323 kcal
|
Fett: 93,49g | Prot: 111,40g | Kolh.: 291,28g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Компот без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничная Каша, Рассольник. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Клементины, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|