Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
2202 kcal
|
Fett: 103,00g | Prot: 144,62g | Kolh.: 166,38g.
Frukost: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Вареное Яйцо, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чеснок, Курага. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Вареное Яйцо, Жареная Баранина, Assortel Рагу Овощное с Рисом . Middag: Магнит Банан, La Paulina Сыр Гойя, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, BSN Syntha-6. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|