Мария07111981 's dagbok, 16 aug 20

вчера 🏋️‍♀️🦵
впервые делала становую. ножки сзади сегодня чувствуются
ну 1 день МЦ. Может из-за этого вес держитсч

59,3 kg Tappat hittills: 8,5 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2341 kcal

Fett: 89,20g | Prot: 123,27g | Kolh.: 260,77g.   Frukost: Twix Шоколадная Паста, Danone Творог Мягкий 0%, Natura Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Рис Вареный, Вологжанка Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. Middag: Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Макси Филе Семги. mer...