Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 96,45g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Магнит Сыр Граф 45%. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Батон Нарезной, Чиабатта, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Батон Нарезной, Магнит Сыр Граф 45%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|