Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 102,56g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Запеканка Обезжир(Суворова). Lunch: Баклажаны Гриль, Окей Перец Печеный, Курица в Сливках. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|