Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
267 kcal
|
Fett: 11,60g | Prot: 12,54g | Kolh.: 29,80g.
Middag: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Annat: HiLo Choco Hazelnut. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|