Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 86,89g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Инжир. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Инжир, Клубника, Творог 5%. Middag: Куриная Отбивная, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Петрушка, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Говядина Постная. Snacks/Annat: Кизил, Дыня, Ряженка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|