Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 51,97g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Bio Kul Plain Yogurt, Kepala Djenggot Teh Hijau. Middag: Bakso Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Teh Hijau. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
williamhalim93 's vikthistorik
|