Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 120,69g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Дыня, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Запеканка с рикоттой. Lunch: Чичевица красная, Зефир, Капуста тушёная, Рулет из филе с черносливом. Middag: Помидоры, Куриный кекс. Snacks/Annat: Кукуруза, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastresortpwnz 's vikthistorik
|