Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1004 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 82,88g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Семенишна Молоко 2,5%, Le'pim Гамбургер с Копчёной Колбасой . Lunch: Суп Рассольник, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Middag: Семенишна Молоко 2,5%, Помидор, Простой Выбор Творожок 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Семенишна Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|