Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 74,54g | Kolh.: 90,17g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вип Продукт Геркулес. Lunch: Баклажаны Гриль, Рататуй, Куриное Филе. Middag: Ешь Здорово Рожки. из Гречневой и Амарантовой Муки, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Троекурово Зразы Куриные с Грибами и Сыром. Snacks/Annat: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Куриное Филе, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|