Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2013
|
88,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 178,05g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Proteinshake, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour. Lunch: Peanut Butter, Mandeln, High Protein (Stracciatella), Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Middag: Pistazien, Glucofast, 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Erdbeersaft, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|