Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2010
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2010:
|
1206 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 43,69g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Fat Free Milk, 100% Real Bacon Ready to Serve, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk). Lunch: Fried Ice Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sopapilla, Burrito with Beef, Refried Beans. Middag: Cinnamon Graham Crackers. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 40 minuter, Shopping - 30 minuter, Circuit - 41 minuter, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 7 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|