Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
113,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 39,84g | Kolh.: 91,02g.
Frukost: Adoçantes, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . Lunch: Batata Inglesa, Picanha. Middag: Antarctica Guaraná Zero, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|