|
Alhamdulillah hari ke-9 bb turun sekilo lagi jadi 62 kg 😆😆yeaayy
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
679 kcal
|
Fett: 25,03g | Prot: 20,19g | Kolh.: 92,13g.
Lunch: Es Buah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Ikan Cakalang, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Annat: Arnott's Good Time. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian Ardika A.M 's vikthistorik
|