|
体脂肪率17.7％
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
2145 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 175,53g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ちくわ天, ゆでそば, 生卵, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Middag: 鶏胸肉(皮なし), 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: ソイプロテイン. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|