Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 115,28g | Prot: 83,85g | Kolh.: 98,19g.
Frukost: Jumbo Brie 60+, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Avocado, All Seasons Gemengde Sla, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Pijnboompitten, AH Gerookte Zalm, Jumbo Brie 60+, Jumbo Gewelde Pruimen. Middag: AH Platte Peterselie, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Kurkuma, Kerriepoeder, Gekookt Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), All Seasons Gemengde Sla, Calvé Licht en Romig. Snacks/Annat: Appel, Nibbit Rings, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Roombrie 60+, AH Roombrie 60+, Jumbo Petrus Abdijkaas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|