Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 76,06g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Сливочное Масло, Макфа Макароны без Глютена . Middag: Красный Лук, Помидоры, Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyayakov 's vikthistorik
|