Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2013
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2013:
|
682 kcal
|
Fett: 13,74g | Prot: 25,15g | Kolh.: 122,42g.
Frukost: Colun Yogurt Batido, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Lechuga, Lechuga, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo Duro. Middag: Plátano, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|