Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 53,99g | Kolh.: 204,37g.
Frukost: Tea with Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Strawberries, Raspberries , Blueberries, Liberte Greek Yogurt - Vanilla. Middag: Sun-Rype Apple Juice, Margarine, Compliments Buttermilk Waffles, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Walkers Shortbread Cookies, Blueberry Muffins. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Aerobic - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|