Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 22,79g | Kolh.: 121,07g.
Lunch: Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, MEG Keju Slice, Korean Rice Cake. Middag: Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies, Nescafe Classic, Sunpride Banana. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco. mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|