Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
62,6 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 94,26g | Kolh.: 184,79g.
Frukost: Coffee with Milk, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Sour Dough Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Tofurky Foot Long Veggie Dog, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Annat: WhoNu? Chocolate Cookies, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Salsa, Juanita's Foods Tortilla Chips, Archer Farms Garlic Naan Bread, Tofurky Foot Long Veggie Dog. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|