Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
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38,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
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1478 kcal
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Fett: 52,07g | Prot: 104,79g | Kolh.: 153,82g.
Frukost: シャインマスカット, フジッコ 大豆水煮, バター, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: イオン 鮭の味噌焼き, フジッコ 大豆水煮, アーモンド, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, なし, ご飯. Middag: イオン 鮭の味噌焼き, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: なし, アーモンド, アーモンド, コーヒー, アーモンド, コーヒー, もなか. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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