|
на этой неделе дефицит наверное не получится, очень хочется жрать. наверное организм начинает выздоравливать .
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 60,11g | Kolh.: 193,06g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Чай, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Щи с Курицей. Middag: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сосиски, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|