Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 153,88g | Prot: 130,93g | Kolh.: 10,16g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Costco Ground Beef 88/12, Avocados , Fresh Express Spring Mix, Grape Tomatoes, Boiled Egg, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing. Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|