Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
557 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 48,19g | Kolh.: 64,24g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Saus Teriyaki, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Greenfields Skimmed Milk (250ml), SuperIndo Muesli Dried Fruit. Snacks/Annat: Indomaret Emping Manis Pedas, Lengkeng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|