Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
2719 kcal
|
Fett: 94,20g | Prot: 153,60g | Kolh.: 288,60g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Subway Churrasco. Middag: Subway Churrasco. Snacks/Annat: Subway Churrasco. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Grace Juliana 's vikthistorik
|