Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 66,59g | Kolh.: 160,47g.
Frukost: Coco, Banana Nanica, Queijo Fresco, Tirolez Requeijão Cremoso, Amafil Tapioca, Café, Ovo. Lunch: Café com Açúcar, Nayna Semente de Chia, Azeite de Oliva, Ovo, Pão Francês. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudineia Querubim 's vikthistorik
|