|
Another pound down!
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
2106 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 87,02g | Kolh.: 249,80g.
Frukost: Bananas , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Multigrain Raisin Spice, Egg. Lunch: Pickles, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Healthy Life Low Carb Bread, Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar. Middag: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Synergistically Seasoned Popcorn, Good Health Natural Foods Veggie Stix, Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer. mer...
|
|
4031 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Amning - 4 timmar, Cykling - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Apple Health - 18 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koreanprincess 's vikthistorik
|