Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
107,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 70,03g | Kolh.: 47,40g.
Frukost: РЖД Сэндвич на Круассане с Курицей. Lunch: Leor Морковь по-Корейски, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Vici Королевские Креветки Очищенные. Middag: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Морской Гребешок. mer...
|
|
1205 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Apple Health - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
15 aug 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|