Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 72,80g | Kolh.: 114,34g.
Frukost: Silver Hills Squirrelly Bread, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter. Lunch: Silver Hills Herb & Garlic Tortilla, Honeycrisp Apples, Quaker Bran Muffin, Walnuts. Middag: Cabbage, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Liberte Kefir (250ml), Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|