Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
112,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
959 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 55,04g | Kolh.: 92,40g.
Frukost: Tangerinas, Ovo, Mingau de aveia. Lunch: Salada de Folhas, Carne de Vaca Assada, Vagem Cozida, Calabresa, Feijão Verde, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Snacks/Annat: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Abacaxi, Limão, Leão Chá Preto. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|