Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 50,22g | Kolh.: 46,52g.
Frukost: Sadia Salaminho. Lunch: Batatas Fritas, Ovo, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Pão Caseiro, Sadia Mortadela Defumada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maressaoliveira 's vikthistorik
|