Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
817 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 94,72g | Kolh.: 55,56g.
Frukost: Клубника, Авида Творог 5%. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Middag: Магнит Грейпфрут , Гурман Котлеты Куриные Паровые, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
16 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Google Fit - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|