|
Hari ke-8 bb tetep 63kg.
Dan kayaknya hari ini absen olahraga dlu, besok ada acara temen jadi pengen tidur lebih awal.(semoga bisa)
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
791 kcal
|
Fett: 22,66g | Prot: 40,36g | Kolh.: 109,04g.
Lunch: Nasi Putih, Sirup, Kacang Merah , Ayam Goreng. Middag: Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|