|
Радоваться смысла пока нет,надо закрепиться и идти к цифре 95 вместо 99,вот тогда и будет радость...А пока просто факты на сегодня...За ночь -1кг,за прошлые сутки всего -150 грамм...Продолжаем смотреть сериал🙂😉Всем отвесиков!!!
|
99,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 96,67g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Snacks/Annat: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Нектарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Полет Печенье Овсяное Классическое, Акконд Ломтишка Десерт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|