Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 56,85g | Kolh.: 208,38g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Шампиньоны Гриль, Кабачки, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе. Lunch: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны Отварные, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Зефир. Middag: Guandy Маршмеллоу, Каскад Ленинградское, Золотой Колос Крендель с Корицей, Капучино, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Сладкий Снег Маршмеллоу, Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|