Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 93,86g | Kolh.: 215,08g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Мистраль Гречневые Хлопья, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Сыр Маасдам, Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Рис Вареный, Желтый Сладкий Перец. Middag: Абрикосы, ВкусВилл Баранки Молочные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Апельсин, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|