Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 97,51g | Kolh.: 167,33g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Fish House Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидорка Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Pasta Zara Макароны Отварные. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|