Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 69,13g | Kolh.: 234,54g.
Frukost: Яйцо, Увелка Зелёная Гречка. Lunch: Мёд, Молочная Крепость Творог 5%, Котлета Домашняя, Лаваш, Лаваш, Арбуз. Middag: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мама Лама Творог Классический . Snacks/Annat: Нектарин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Абрикос, Яблоко, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Помидоры. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 50 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|