Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1896 kcal
|
Fett: 95,58g | Prot: 64,62g | Kolh.: 208,36g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Омлет с Сыром. Middag: Кефир 1%, ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой, Чечевичный Суп, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Магнит Слива. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Капучино , Грецкие Орехи, Макдоналдс Вафельный Рожок. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|